現在2人目の妊娠9か月目の妊婦です。
1人目、2人目両方において出産までずっと悩まされた一つに
「口の中の不快感」があります😭
普通に考えたら歯磨きすればいいのでは？
と思いますが歯磨き粉がかえって気持ち悪い…
私は何の味のついていない水すらも気持ち悪いとなってしまいました…
そこでなんとか騙し騙し、
手を変え品を変え耐えてきたので共有できたらと思います。
※食べづわりから色々試し食費はかなりかかりました…
◆１◆ 氷
言わずと知れた第１位かもしれませんが
結局これ。水では取れない口の中のモヤモヤとした不快感を
「氷」を舐めることによって一時的にでも解消できる！
変に味が残らないのも良いところ。
ひんやりとした刺激が不快感を忘れさせてくれます。
歯磨き後に必ずと言っていいほど舐めてます。
あまりに「氷食べたい！」となる人は
鉄分不足の可能性もあるみたいなので
そのような場合は一度相談した方がいいかもしれません。
◆２◆ ICEBOX（アイスボックス）
第1位の氷に似ていると言えばその通りですが。
2つ目は森永製菓の「ICEBOX（アイスボックス）」です。
何種類か味があると思いますが
どこでも買える王道グレープフルーツ味がサッパリ＆絶妙な甘みと酸味で
口の中が無味だと不快な時に使えます。
（無味だと不快な時ないですか？私はとてもあります😭）
自宅で作る氷よりも粒が小さいので
ほんの少し口に入れたいときもありがたいです！
最近ではこれにお酒を入れて飲むのが流行ってるみたいで
どこでも買えるので重宝してます🙏🙏🙏
←これです。
みなさん一度は見たことあると思います。
◆３◆ 果実そのまま みかん
3つ目はセブンイレブンの「果実そのまま みかん」です。
これ、セブンイレブンでしか売ってるの見たことないのですが
系列店なら置いてるんですかね？置いててほしいです！
最初は娘の食べムラが気になって「みかんなら食べるかな？」
という軽い気持ちで買ってみました。
まるまる買うと食べなかった時に困るから冷凍で尚且つ一粒ずつになってるのは
とてもありがたかったのであげてみたのですが、結果は食べない😂
まあそんなもんですよね！開き直って自分が食べてみると、
え、おいしい…😭🙏
みかんの酸味で口の中がスッキリする～～～！
しかも一粒ずつが本当にありがたい！
食後にほんのちょっと食べるだけで不快感が軽減される…
娘のために買ったのに何度リピートしたことか😂😂😂
みかんの時期じゃなかったため
シロップ漬けの缶詰も試しましたが
余計な甘みがなく、凍ってることによってより不快感が取れる気がしてます。
※同じシリーズで他の果物も売っていますがみかんが神過ぎて試せていません笑
←今むいた！みたいなみかんが
一粒ずつ入ってるのが良きです。
セブンイレブンの冷凍コーナーにあります。
その他 試したもの
・飲料系
私の場合は日によりました。不快感が強くて「何か味が！味がほしい！」
という時にはカルピス・乳酸菌飲料・ヨーグルトドリンク・イチゴミルク・バナナミルクなど
普段なら口に残るから避けそうなものがほしいときもあり、
逆にサッパリしたいときはスポーツドリンクやいろはすのフレーバーウォーターを飲んでました。
炭酸水などはスッキリしそうですがゲップなどの不快感にも繋がるので避けてました。
・アイスクリーム
カップアイスは不快感が強くて「何か味が！味がほしい！」
時には食べることもありますが
冷たくて食べた瞬間は解消されたように感じても
食べ終えた後の甘みの不快感が結構あるので微妙でした…
・ゼリー飲料
意外と良いです。良きです。
カップゼリーよりもちょこちょこ飲めるのは非常に良かったです。
味も色々あるのでサッパリしますが
冷凍系に比べると少し劣る気がします。
物にもよりますが鉄分配合系はちょっと味が独特で苦手でした。
・マウスウォッシュ系
私はイマイチでした…
そもそも歯磨き粉がムリなのに…そうだよね…
という感じで刺激のあまりないレモン味のもので試したりもしましたが
多少のミント感みたいなものもあり…
口内の刺激も強いので何度もできる感じもせず。
やりすぎると口が乾燥して良くないらしいので断念しました。
まとめ
１～3まですべて凍っているのでお察しかと思いますが
やっぱり口の中の不快感には温度が重要なんですかね…？私だけ…？
常温よりも冷蔵、冷蔵よりも冷凍の方が口の中の滞在時間が長くなるのも
より熱と一緒に不快感を取ってくれてスッキリ感が増す気がしました。
みなさんも色々試しながら自分に合うものを見つけて頑張りましょうね😭
妊娠中「口の中の不快感」に悩まされている方々の
少しでも参考になれば幸いです。
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