今回で2回目の妊娠、妊娠9か月目の妊婦です。
つわりが辛すぎる！なんとか効く薬はないのか…
色々調べてもこれがなかなかないんですね…
一体何が原因なのか、何か不足しているから症状がでるのではないか
という点からたどり着きました。
個人的には結構つわりは重い方だと思っています。
が、入院するほどではなかったのでもっとひどい方ももちろんいるとは思います。
毎日つらいつわりを少しでも解消していきたい！
乗り越えていってほしいという気持ちで書きますので少しでも参考になればと思います。
1人目妊娠時と2人目妊娠時の違い
初めに、1人目妊娠時は自分がどの程度つわりがつらいのかわからなかったため
特に何の対策もしませんでした。結果…
まあ…吐き気とかはよく聞くけど
自分の親はそんなに重かったとも聞いてないし、
中にはつわりがない人もいるくらいだし…！
とまあ…そんなに深く考えていなかったのですが、実際は…
入院するほどでもない、でも毎日つらい。
泣きたいけど泣くと気持ち悪い。
もうしんどすぎて精神的に参りそう…
こんな感じになりました😭😭😭
結果3か月間仕事を休み家にいても何もできない状態が続きました。
症状としては頭痛・吐き気・食べづわり・倦怠感などでした。
2人目の時はお産の痛みよりもつわりが恐怖だったので
もちろんできる限りの対策をして挑みました。すると…
なんとか…耐えられる…かも…
余裕とまでは言わないけど、、、
というくらいには抑えることができました！
本当に3か月間の苦しみを覚悟していたので奇跡です😭😭😭
しかし、症状は1人目よりは軽いものの3か月間はつわりでした。はい。
でも本当に仕事に行けるくらいには
1人目よりラクになったので共有したいと思います。
格段につわりが軽減！？2人目妊娠時に用意したもの
それはビタミンB６のサプリメントです。
え…確かにつわりはつらいけど
妊娠中にサプリメント、ちょっと怖いんですけど…
と、思ったそこのアナター！！！
私もそう思いました。
でも耐えられないほどの苦しみを1度味わっているので
そんなこと言ってられませんでした（本音）
結構調べるといろいろな研究結果とかが出てるみたいなんですよ！
つわりの原因がビタミンB6の不足から起きているんだとか。
でも私は研究者でも何でもないので「こんな科学的根拠があるんですよ！」
とまではハッキリ提示できないです。
そしてつわりで入院してる患者さんに投与する場合もあるんだとか。
というのもお医者さんではないので断言はできないです。
でもこれだけは言わせてください。
サプリメントは食品です。
量を守って正しく摂取すれば、問題はないです。
厚生労働省の日本人の摂取基準の中の
ビタミンB6の項目の上限値を越えなければまず問題ないです。
もちろん、妊婦には取りすぎるとあまりよくない栄養素もありますが
ビタミンB群は水溶性のビタミンなので
仮に取りすぎてしまったとしても尿として排出されてしまうので
気にしすぎなくて大丈夫です。
そうは言ってもお腹の赤ちゃんが第一。
不安で飲めません！という方にはオススメしません。
なぜなら「病は気から」と言いますし、
そういう気持ちから不安が大きくなってもよくないです。
絶対に効く薬でも何でもないので。
仮に1人目妊娠中の私に今の私が言ったとしても
かなりネガティブになっていたので
飲むかどうかわかりません。
つわりが始まるか始まらないかくらいの時期から
ビタミンB6のサプリメントを飲み続けました。
すると結果的にはつわりを理由に会社を休まなくてもいいくらいには動けたので
私はかなり軽減されたと思います。
私は普段から鉄分などもネイチャーメイド様様🥲💗に
お世話になっているのでこちらを飲んでました。
大きなドラッグストアなどサプリメントの取り扱いの多い店舗では
店頭で買えますのでそこも安心です◎（送料かかりますしね…）
ただ、私はなかなか見つけられなかったのでネットでも買いました。
＼＼＼ コチラ ／／／
まとめ
サプリメントに抵抗がある方にはちょっとハードルが高いかもしれませんね。
妊娠前からサプリメントでもいいから「葉酸」を摂取しましょう。
ということは広く認知されていますよね。
有名な雑誌やテレビCMなどでも見かけると思います。
様々な葉酸のサプリメントが各社から販売されていて
葉酸以外の栄養素も幅広く摂取できる葉酸サプリメントが多く販売されています。
私も葉酸のサプリメントは妊娠を希望した時点から出産まで飲み続けたので
（1人目も2人目も）思いますが、
ビタミンB6、足りないです…
つわり中だけでもビタミンB6強化して飲むと違うと思います…！
藁にもすがる思いの方にはぜひ試してほしいです😭😭😭
この私が実験台となって2人目は1人目に比べればラクだったので！是非に！
妊娠を後悔してほしくないですし
出産まで我が子に会える楽しみにワクワクしながら
少しでもニコニコで過ごしてほしいです！！！
